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赵宪平:让坐在轮椅上的人也能打太极

2012年06月06日 来源:中国manbetx官方网站手机登录网站

赵宪平,1961年1月13日生于太极之乡永年县。师从太极大师翟文章、李光藩,全面掌握太极拳技艺。曾获全国杨式太极拳邀请赛一等奖、全国太极拳锦标赛刀术第二名。被收录进《中国民间武术家名典》、《中国专家人才库》、《中华太极人物志》等名录。其发表的《太极拳的通病及纠正方法》一文获国家论文银奖。他编著的《坐式(轮椅)太极拳图解》让广大manbetx官方网站手机登录也能体验到太极拳强身健体的功效


(中国manbetx官方网站手机登录网站记者刘一恒报道)永年县位于河北省南部,是太极拳的中兴发祥之地。在这里诞生了杨式、武式太极拳,并派生出吴式和孙式太极拳。在县城中心,有一个“太极拳广场”,据说每天早上六点,当地居民就会换上太极拳服,一起到广场里打太极,场面煞是壮观。于是记者专门起了个大早,去广场一探究竟。

果不其然,早晨六点多到达广场,一百多号人已经整整齐齐的跟着音乐练太极了。在永年,打太极可不像很多人以为的“是老年人的专利”,偌大一个广场,男女老少都在打太极,一个个都非常认真,而且精神状态特别好。

而这些人,都有一个共同的老师,他就是赵宪平。

 
每天早晨,赵宪平都在县城中心的太极广场,带着大家打太极拳。(摄影/刘一恒)

 
太极拳爱好者们仔细观摩赵宪平的动作,力求让自己的动作更精确。(摄影/刘一恒)

51岁的赵宪平身材精瘦,即使不穿练功服,举手投足也能让人觉出不同:走路呼呼带风,每一个动作都简单干脆,特别是眼睛,非常灵动。

聊起与太极拳的渊源,赵宪平说:“记得12岁的时候,上小学,有个比我们大不了几岁的体育老师是学武术的,一上体育课就给我们讲武术,外加自己也看过不少武侠小人书,就对武术产生了兴趣。而且那时候的武术不像现在这么公开,都觉得挺神秘的,特别向往。”

“当时小,不知道杨氏太极拳就是我们永年发源的(编者注:杨氏太极拳发源于永年县广府古城),就知道老城里练武功的人比较多,于是和几个同学一起骑着自行车去了老城打听,一打听,人家就都说‘老城里头,有个放羊的老头儿,武功很好。’于是我们根据对方的描述找,在城里果然看见一个放羊的老头儿,羊在坡上吃草的时候,这老头就一个人慢悠悠的练起功来。我当时就很好奇,这太极拳看起来有气无力的,怎么打人呢?”

“在1972年前后,在永年老城,太极拳不叫太极拳,叫绵拳或者粘拳,就是形容的太极拳的姿态。放羊的老先生非常好说话,同意我们跟着他练功,于是我们七八个人就跟着他比划、跟着他练。”

就这样,赵宪平跟着这位“放羊的老头儿”,也就是后来人称“永年技击大师”的翟文章先生一直练到了1989年。1989年翟老师去世,留有遗著《太极拳解析》、《太极拳对敌要言》、《太极拳静功秘决》等。

赵宪平回忆道:“我跟着翟老师练了十七年拳,先是从拳的动作开始,再在动作正确的基础上,配合呼吸,然后再有意念活动。整个过程有点像老师教小孩背诗,先把诗背会了,再在这个基础上慢慢给你解释里头的深意。到了89年,当时和我一起去的孩子,慢慢的因为需要工作、需要挣钱等原因都不练了,就剩我一个人在学了。我的父亲是粮食局局长,家境较好,我没有他们需要养家糊口的压力,所以能一直坚持下来。”

而赵宪平与manbetx官方网站手机登录结下的缘分则要追溯到1991年,“91年在永年召开了一次全国性的太极拳联谊大会,当时就有拳师提出,太极拳在发展,太极拳从一个纯竞技的运动,到现在转变为全民健身运动,我们正常人练太极拳能起到养生修行、调节平衡,治未病的功能,manbetx官方网站手机登录学太极拳肯定也很有好处。”赵宪平把这句话记住了。

“到了2006年,中残联要开一个manbetx官方网站手机登录轮椅太极拳研讨会,县里面派我去。回来后我就开始琢磨这套太极拳。先是按照我们传统的练法,叫家里有manbetx官方网站手机登录的同事,学回去教manbetx官方网站手机登录练,练完后给我说感受,我再调整和修改。就这样一直实验了半年,期间碰见好多尴尬事儿。有时候经人带领去manbetx官方网站手机登录家里,说教轮椅太极拳,好多家长还不愿意,说你不是在嘲笑俺们?manbetx官方网站手机登录哪里能打拳?我就教他们几个动作,说你就练两天,看看有什么反应。做了几天后,对方反馈了,说做之前,肩、肘都特别难受,做了几天后就很舒服了。”

“我就赶紧把他们的感受记录下来,写进这个太极拳动作的功效里。在写的过程中,有些专业的词儿我表达不出来,我好多徒弟都是搞医学的,在县医院,我就拿着我写的东西给他们看,看看是否准确。然后再给manbetx官方网站手机登录看这些表述,看是不是易懂,能不能跟着做,最后一点一点的修改总结。”

在赵宪平的《坐式(轮椅)太极拳图解》中,他为每个太极拳动作都编了口诀,比如第一组动作的预备式,赵宪平写的口诀是“双手放膝脊背直,双肩松沉头虚领。腋下放拳不夹肘,呼吸自然眼平视。”还配上了图片,一目了然,简单明了,非常实用。

赵宪平记得,有个下肢不便的manbetx官方网站手机登录,有尿急的毛病,从乡下到县城,在路边等车,可司机都不愿意拉他,因为他一坐车就老让停,得上厕所。“我针对性地教给他几个简单的动作,让他反复练。过了一段时间以后,同样一条路,以前要让公共汽车停三次,现在就只用停一次了。”

赵宪平的轮椅太极拳,不仅让许多坐在轮椅上、出行不便、缺乏锻炼的manbetx官方网站手机登录强身健体,切身感受太极拳的神奇魅力,也让赵宪平收获了manbetx官方网站手机登录的信任和支持,现在manbetx官方网站手机登录家里有个大事小事,常常都会找赵宪平倾诉,很多生活中的不开心和矛盾,也就此化解了。

赵宪平说:“以前没有做过跟manbetx官方网站手机登录有关的工作,说话不太注意,记得有一次讲课的时候,脱口而出‘拐子’,刚说了一个字自己马上就收住了,改说‘下肢不便的manbetx官方网站手机登录’,下面有个manbetx官方网站手机登录就说话了,说赵老师,你不用费那劲,你就说拐子做啥做啥就行!大家都笑起来。其实正是太极拳拉近了我们之间的距离。”其实很多事情,有了理解和信任,也就变得简单轻松了。